<tr id="retva"></tr>

<tbody id="retva"><small id="retva"></small></tbody>
      <big id="retva"></big>
    1. <meter id="retva"><ins id="retva"></ins></meter><meter id="retva"></meter>
    2. <progress id="retva"><menuitem id="retva"><strong id="retva"></strong></menuitem></progress>
      1. <big id="retva"></big>

      2. <progress id="retva"><bdo id="retva"></bdo></progress>

        <big id="retva"><meter id="retva"></meter></big>

      3. 节后养生,专家支招

        2017-02-10 10:55:17  来源:活力轻工  作者:荏苒  编辑:社网站  浏览:16095


          话说每逢佳节胖三斤,过年期间家家团聚、走亲访友,这顿还没消化就吃起了下顿,大家都吃胖了几斤呢?刚缓一缓,元宵佳节又来啦,又少不了美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,有哪些饮食宜忌需要注意呢?

        1. 清淡少油腻,搭配要合理,少吃油炸、烧烤的食物。

          大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分,急速加热食物会使食物中的蛋白质变性,吃多了反而不利于营养的吸收。

        2. 宁可少吃一口,不让胃肠难受。

          不要暴饮暴食,八分饱是最好的状态。过年期间桌上的美食相当丰富,但也不能暴饮暴食,增加肠胃负担,损害胃肠道健康,导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。饮食应注意细嚼慢咽,狼吞虎咽容易导致体内食物堆积,肠胃超负荷,肠道蠕动速度减缓。

        3. 酒伤肝又伤身,过量伤己又害人。

          过年期间亲人朋友团聚,难免要喝酒助兴,但是饮酒要根据自己的酒量适可而止,过量喝酒会对身体造成很大的的危害,对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。

        那么接下来,

        小编给大家推荐三本纯干货养生书,

        适用于家庭日常保健,非常实用!

          著名肠胃病专家倾情奉献,告诉你:49种宜吃食物,18种忌吃食物,7种养肾中药,不同人群、不同季节、选对药食养好肠胃。

          详解百姓最关心的痛风饮食宜忌,痛风患者该怎么吃、怎么补,以及最不该吃什么。告诉你如何科学饮食,预防痛风急性发作和并发症。

          52种宜吃食物,6种忌吃食物,7种药食两用养肝中药,一书在手,排毒素、抗衰老、人长寿,对号入座养好肝。

        最后小编祝您:

        日圆月圆团团圆圆!

        官源财源左右逢源!

        人缘福缘缘缘不断!

        情愿心愿愿愿随心!

        元宵节快乐!


        本港台开奖报码直播-本港台开奖查询-本港台开奖记录